Здравствуйте, Гульназ, я не ошибусь, если скажу, что ваше состояние знакомо многим женщинам. Действительно, будучи лицензированными акушерами, мы часто принимаем участие в бытовых инцидентах. Отсутствие связи с миром за пределами дома вызывает у женщин чувство потери себя. Что происходит в вашем случае. Почему это произошло? Мы стараемся помочь вам, задавая этот вопрос. И «Как вы с этим справляетесь?».
Причины, приведшие к такой ситуации, иногда просты. Во-первых, вы были одержимы своим ребенком в течение пяти лет. У вас на все есть время и на все находится время — с ребенком, на кухне, дома. Вот первая причина: у вас нет времени на себя и свои проблемы».
Вторая причина — социальное взаимодействие. Кроме спокойных бесед с любимыми детьми, другого общения не существует — с ними нужно быть на связи. А это необходимо почти как воздух. Его отсутствие может привести к депрессии и социальным расстройствам.
Впоследствии женщина-мать постепенно забрасывает себя и теряет мотивацию заботиться о себе. Соответственно, она исчезает в глазах супруга. Он начинает воспринимать вас как обычную, хорошую и полезную хозяйку.
Монотонная, ежедневная работа постепенно приводит к ощущению однообразия. Вы перестаете ценить себя, не видите результатов своего труда. Вам начинает казаться, что все бессмысленно. Важно, чтобы муж оценил ваши «невидимые» хлопоты и восхитился вашим терпением. В конце концов, похвала мотивирует вас катиться с горы. Без духовной поддержки мужа духовность и женщина меркнут как личность. Она привыкает к однообразию жизни, становится неуравновешенной, теряет духовную силу и способность радоваться жизни.
Как же с этим справиться? Прежде всего, мы меняем свое мышление. Вы больше не беспокоитесь о том, насколько вы бесполезны. Вы прежде всего мать. Поверьте, только вы можете дать своему ребенку тепло и любовь мамы. Вам нужно научиться любить себя в этой ситуации и начать ценить себя. Попробуйте изменить свое окружение. Сделать это может быть сложно из-за нехватки свободного времени, но это первый шаг к восстановлению душевного спокойствия. Найдите время для своих дел и того, что вы хотите. Прислушайтесь к себе. Чего хочет ваша душа? Даже если вы хотите просто полежать в ванне, не отвлекаясь на семью, позвольте себе это. Особенно если ваш муж всегда готов помочь вам. Начните с мелочей. В конце концов, вы сами понимаете, что вечно несчастный муж никому не нужен, а дети хотят видеть счастливую маму. Если у вас есть кто-то, кто сидит с вашими детьми несколько раз в неделю, запишитесь по интересам и научитесь чему-то новому. Возможно, это ваша будущая профессия. Это отвлечет внимание от домашних заданий и расширит цикл встреч. Онлайн-обучение, онлайн-семинары. Вскоре вы поймете, с каким удовольствием вернетесь к домашним обязанностям.
Сменить профессию — отличная идея. Если вас все устраивает, можно переквалифицироваться. Так вы встряхнете свои знания, и вам предложат что-то новое.
Сделайте свою жизнь более разнообразной, чаще выбирайтесь из дома и знакомьтесь с людьми. Награждайте себя, даже если что-то идет не так. Это только начало. Дайте себе разрешение на ошибки. Инертность еще никому не помогала, поэтому двигайтесь дальше. Главное — верить в себя.
Надеюсь, вы найдете свой путь, ведь каждый человек нуждается в этом мире. Мира, добра и счастья вам.
Чем заняться в декрете, чтобы не потерять себя?
Блоггинг, фотография и еще 4 интересных способа развиваться в декрете
Декретный отпуск делает женщин глупыми.
Вы уже слышали эту фразу? Как это ни прискорбно, но зачастую именно так и кажется. За свою практику я встречала немало женщин, которые не знали, что делать со своим декретным отпуском. А знаете ли вы? Может быть, они даже пережили этот период с пользой для себя? Поделитесь в комментариях, как вы распределяете жизнь в декретном отпуске?
Почему декретный отпуск — это пытка?
Представьте себе обычный день мамы, находящейся в декретном отпуске. Она просыпается рано утром, готовит завтрак для всей семьи, сопровождает мужа на работу и до самого вечера играет и общается с ребенком. Эта мама может погулять в саду с другими молодыми мамами. Общается — только с родителями (своими или мужа) или близкими друзьями. Ее ежедневные развлечения ограничиваются просмотром Instagram и телепередач.
А теперь представьте, что вы живете в этой функции не один день, а неделю, месяц или год. О каком личностном саморазвитии женщин может идти речь? Взросление здесь — не навязчивая идея!
А что, если я скажу вам, что есть женщины, которые могут одновременно воспитывать детей и справляться со своими увлечениями? Конечно, вы не поверите: о каком личностном развитии идет речь, если вы не моете зубы? Может быть, Павел говорит о нянях, домработницах и мамах, которые могут позволить себе доставку готовой еды? Нет, девочка, я говорю о тебе и твоем потенциале. Приложив немного усилий, вы можете стать одной из тех супермамочек, которыми вы восхищаетесь!
Как подготовиться к переменам?
Прежде чем я расскажу, как превратиться в маму в декретном отпуске, давайте вместе проведем небольшую подготовку. Другими словами, убедим окружающих в том, что материнство не помешало вам стать женщиной. Что вы должны сделать для этого?
Поговорите с мужем и родственниками-родителями.
Например, вы можете найти работу, на которой будете уделять несколько часов в день — несколько часов в день вашего времени. Или вы можете посвящать каждый вечер своему любимому хобби. По крайней мере, вы должны сообщить об этом супругу. Скажите ему, что вы не хотите превращаться в гусарскую курицу и что вы горите желанием чем-то себя занять. Если ваш возлюбленный не тиран и не жестокий, он поможет вам в этом начинании.
Распределите домашние обязанности.
Следующий шаг — делегирование ответственности. Это связано с тем, что вам нужно сидеть с детьми, готовить и убирать. Привлекайте людей, которые действительно готовы помочь в этих делах. Например, бабушка может сходить за малышом, старший ребенок — помыть посуду после ужина, муж — пройтись после работы по супермаркету и купить продукты.
Откажитесь от внутренних ограничений
Каждая женщина, которая на время отвлекается от ребенка, чтобы заняться хобби, вскоре начинает испытывать чувство стыда. С тех пор как вы родились — окружающие спрашивают и ставят в вину молодой маме. В статье «Как идеально совмещать материнство и саморазвитие» на официальном сайте ТК Павла Ракова «Как идеально совмещать материнство и саморазвитие» есть пошаговые инструкции, которые помогут решить подобные проблемы.
Как развиваться в декрете: самые интересные способы
Во-первых, в нем говорится, что рост не обязательно должен приносить деньги. Люди занимаются хобби. Потому что им хочется это делать без коммерческой подоплеки. Лишь единицы решают зарабатывать деньги на любимом деле и получать от него доход. Для этого им нужно проверить свою компетентность и одновременно выполнять множество посторонних задач. Общаться с клиентами, продвигать свой бизнес через социальные сети, платить налоги и т.д.
А вот несколько необычных занятий на дому для декретного отпуска, где вам понадобится только вдохновение и немного свободного времени:
Самое интересное: почти все эти хобби можно превратить в работу. В моей практике есть много примеров женщин, которые начинали заниматься чем-то просто ради интереса и «зажигали в своем хобби очень большой огонь», на котором начинали зарабатывать большие деньги!
Другие статьи раздела «Дети и родители» подтверждают мысль о том, что появление ребенка — не повод останавливать собственное развитие и забывать о своих личных потребностях. Если вы не можете свыкнуться с этой мыслью, приходите на онлайн-урок «Секреты женского счастья».
Как прошла ваша декретная неделя? Что вы из нее вынесли? Скуку и занудство или интерес, энтузиазм и благодарность?