Сильные стороны индивидуальности

Важная часть резюме – рассказ о моих умениях и личных качествах. Работодатели могут узнать обо мне не только как о профессионале, но и как о человеке. Как определить мои сильные и слабые стороны? Какие выражения использовать в резюме? На эти вопросы дает ответ наша новая статья, подготовленная экспертом в карьере — Натальей Крюковой.

Советы от наших экспертов:

ЗНАЧЕНИЕ СИЛЬНЫХ КАЧЕСТВ

У каждого человека обнаруживаются сильные и слабые черты. Они представляют собой уникальный набор качеств, возникающих из физических (телосложение, рост, вес, сила, скорость, выносливость и т.д.) и психологических (тип личности, характер, скорость нервных реакций) особенностей.

Данная статья в основном посвящена soft skills — личностным чертам и навыкам, которые не связаны с конкретной профессией.

Сильные стороны — это то, что позволяет нам быть эффективными и достигать своих целей в определенной области, то, что мы делаем лучше всего.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОИ СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ

Вы можете воспользоваться следующими методами.

Придумайте себе вопросы:

Чем вы увлекались в детстве? За что вас хвалили?

А сейчас? Чем вас просят помогать? В чем вас считают экспертом? Что у вас хорошо получается? Что вас мотивирует?

Ответы могут быть разными и затрагивать не только работу. Например, вы хорошо готовите. Какие качества помогают вам быть профессионалом в этой области? Вы часто придумываете новые блюда — это означает, что у вас есть креативность и идеи.

Вы можете приготовить сто круассанов и испечь торт за один день: возможно, у вас развиты навыки многозадачности и дисциплины.

Кроме того, ведение дневника поможет вам не только понять ваши сильные стороны, но и многое другое. Этот метод является одним из самых эффективных инструментов для личностного развития.
Оценивать себя может быть трудно.

Поэтому мы обращаемся к внешней оценке.

3. ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

Проведите небольшой опрос: поговорите с людьми из разных сфер вашей жизни, узнайте, что, по их мнению, у вас лучше всего получается, в каких ситуациях вы проявили себя, что они ценят в вас. Отправьте запрос своим коллегам, партнёрам, спросите своих друзей и знакомых.
Вероятнее всего, полученные ответы приведут к вам много новых эмоций и идей.

Все, что я знаю о себе

Все, что я не знаю о себе

Все, что знают другие о мне

Все, что другие не знают о мне

Скрытая зона представляет собой качества, которые мы осознаем, но не демонстрируем другим.

Слепое пятно — это проблемный участок, на котором находится то, что другие знают о нас, а мы сами не знаем.

Неизвестная зона — это скрытые характеристики, которые неизвестны ни нам, ни нашему окружению.

Как выполнить упражнение?

1. ОТКРЫТАЯ ЗОНА

Записываем 10 качеств.

Вам помогут такие вопросы:

1. За какие качества меня любят и уважают окружающие?
2. Что мне нравится в себе?
3. Какие черты характера я легко проявляю?

ВЫЯВИТЬ СКРЫТУЮ ЗОНУ ПОМОГУТ ВОПРОСЫ

1. Какие свои привычки я скрываю от окружающих?
2. Что я хотел бы изменить в себе?
3. Какие черты своего характера я стесняюсь проявлять с малознакомыми людьми?

За что вас упрекают?

Что вас наиболее раздражает в знакомых людях?

Возможно, это ваши собственные негативные черты характера, которые вы упорно не замечаете.

Необходимо научиться понимать намёки и прислушиваться к советам родственников и друзей.

4. Неизвестная зона

Неизвестная зона — это область нашего потенциала и нераскрытых талантов. Здесь находятся наши реакции на ситуации, в которых мы никогда не оказывались.

Чтобы раскрыть её, нужно активно принимать участие в жизни и испытывать себя. Пробовать новое, преодолевать страх и риск, выходить из зоны комфорта — только так вы сможете открыть в себе что-то новое. Анализируя свои личные качества, вы сможете понять свои слабые и сильные стороны.

Как выделить сильные стороны в резюме

Рассказывая о своих сильных и слабых сторонах, вы отправляете работодателю сигнал о том, что являетесь зрелой и полноценной личностью.

При этом следует учесть три важных момента:

1. Указывайте только реальные качества и навыки.
2. Выбирайте и формулируйте их с учетом конкретной вакансии.
3. Избегайте стандартных формулировок.
4. Умение находить общий язык сразу после начала общения
5. Быстрая ориентация в ситуации и способность принимать самостоятельные решения
6. Завершение начатых дел
7. Уверенность в себе
8. Готовность проявить настойчивость и смелость при необходимости

Не нужно перегружать список: выберите три-четыре наиболее яркие и релевантные для вакансии сильные стороны и несколько слабых, которые не будут являться препятствием в будущей работе.

Ознакомьтесь с этим перечнем, выберите среди них свои сильные стороны и дополните своими вариантами. Не забудьте поработать над формулировками для резюме.

Коммуникация:

• Профессиональное ведение переговоров;
• Умение быть внимательным к людям и проявлять вежливость;
• Компетентное написание деловых писем;
• Ориентация на потребности клиента;
• Умение эффективно работать в команде;
• Фокусировка на достижении результатов;
• Умение установлять полезные связи;
• Уверенные публичные выступления;
• Умение представить себя наилучшим образом;
• Умение убеждать и аргументировать свою точку зрения;
• Навык активного слушания.

Навыки самоменеджмента:

• Способность адаптироваться и быть гибким;
• Внимание к деталям и аккуратность;
• Высокий уровень энергии;
• Дисциплинированность в выполнении задач;
• Умение использовать обратную связь;
• Настойчивость в достижении целей;
• Креативное мышление и находчивость;
• Оптимистичность и позитивный настрой;
• Планирование и умение ставить цели;
• Предприимчивость и инициативность;
• Точность и пунктуальность;
• Способность к самоанализу и рефлексии;
• Самостоятельность в принятии решений;
• Скрупулезность и внимательность к деталям;
• потребность в саморазвитии;
• способность справляться со стрессом;
• организация времени;
• дипломатичность;
• работоспособность и усердие;
• уверенность в своих силах;
• управление личным ростом;
• управление стрессом;
• управление эмоциями;
• настойчивость;
• энтузиазм и инициативность.

Мышление:

• принятие решений;
• творческое мышление;
• логическое мышление;
• сбор и анализ информации;
• проектное мышление;
• системное мышление;
• структурированное мышление;
• тактическое и стратегическое мышление.

Управленческие навыки:

• организация совещаний;
• делегирование;
• контроль выполнения задач;
• Успешное мотивирование;
• Эффективное наставничество;
• Тщательное планирование;
• Правильная постановка задач;
• Принятие обоснованных решений;
• Гибкое ситуационное руководство и лидерство;
• Компетентное управление изменениями;
• Эффективное управление проектами.

Секрет успешного резюме: искусство выявления сильных сторон

Резюме — что-то вроде первого свидания: нужно продемонстрировать себя в наилучшем свете и оставить неизгладимое впечатление, чтобы потенциальный работодатель захотел повторить встречу. В этой статье мы расскажем, как правильно описать свои качества и достижения, даже если у вас ещё недостаточно опыта.

Зачем хвалить себя в резюме

У начинающих разработчиков часто возникает затруднение с написанием о своих личностных качествах в резюме. Они считают, что пока ничего особенного не сделали и не знают, что рассказать о себе.

Однако важно уметь хвалить себя, и вот почему:

— Это позволит показать тимлиду, что с вами будет комфортно работать и вы будете хорошо вписываться в команду.

Про какие качества писать

В объявлениях о вакансиях работодатели часто указывают, какие личные качества они ценят у кандидатов. Эти подсказки могут быть полезны. Выберите характеристики, которыми вы гордитесь, и вспомните ситуации, в которых вы проявили эти качества.

Гибкий и инициативный: «Когда наша команда перешла на новую программную платформу, я быстро освоил её, прочитав специализированную литературу и прошедший онлайн-курс».

Целеустремленный: «Чтобы попасть в эту компанию, я прошел восемь этапов собеседования и настойчиво отстаивал свою кандидатуру, несмотря на рекомендации знакомых».

Представления о людях в виде мини-историй эффективнее простого перечисления их качеств: они позволяют увидеть живого человека за сухими строками текста.

Как показать, что с вами будет классно работать в команде

— Какие задачи вы выполняли и какую цель преследовали.

— С какими людьми вы работали в команде и как организовывали совместную работу.

— Какие сложности возникали в процессе и какими методами вы их преодолевали — опишите конкретные действия, которые помогли вам решить проблему.

— Что вас особенно впечатлило и на что вы гордитесь больше всего.

«На бумаге сложно оценить сильные и слабые стороны, но в резюме может привлечь мое внимание что-то особенное, и уже на собеседовании я задам вопросы по этому поводу. Обычно я прошу рассказать кандидату о его опыте работы и решении задач. Затем я обращаю внимание на то, как он говорит об этом, на какие аспекты делает акцент.

Есть люди, которые рассказывают о процессе работы: «Мы делали, мы работали». А есть те, кто ясно подчеркивает свою роль и вклад в проект: «На этом проекте я делал такое-то, моя команда проводила эксперименты и тесты, из которых мы узнали такую-то информацию и в итоге получили такой результат». Я предпочитаю людей, которые вникают в детали и осознают свою значимость в общем деле».

Тимур Гаврилов, главный продуктовый офицер в Welltory (бывший главный продуктовый офицер в Ultimate Guitar, бывший главный продуктовый офицер в Lingualeo)

Опишите свои профессиональные интересы, включая интересы в области дизайна и программирования, а также книги и блоги, которые вы читаете.

❌ Не включайте информацию о своих хобби, например, игре в «Фортнайт» или участии в рок-группе, если они не связаны с вашей работой в геймдеве или музыкальной сфере.

✅ «Я постоянно читаю книги по Agile и следую за журналом Академии Яндекса, чтобы развиваться в области IT».

Мало кто указывает в резюме свои достижения в рамках проектов. Обычно просто дают общее описание проекта, из которого сложно понять, чего именно было достигнуто.

Важно отметить, что при оценке компетенций джуна психология подсказывает обращать внимание на количество владения фреймворками, библиотеками и технологиями. Это момент, который привлекает мое внимание. Однако, если при собеседовании выясняется, что человек прочитал всего два поста на «Хабре» о какой-то библиотеке, но не применял ее на практике, это считается большим минусом, так как я считаю, что кандидат обманывает.

Также полезно видеть разделение в резюме на учебные проекты и личные, которые реализованы вне учебы. Для меня это является хорошим сигналом и показателем мотивации кандидата.

Если передо мной стоит задача выполнить командный проект, то я сразу же интересуюсь, сколько людей составляют эту команду. Эта информация для меня очень важна, так как она говорит о том, что каждый участник команды уже имеет опыт работы в коллективе и знаком с общекомандными процессами.

Павел Курицын, руководитель буткемпа Яндекс Маркета

10 качеств сильной личности: список, примеры, правила воспитания

Современные требования жизни предполагают умение справляться со стрессом, нести ответственность, выполнять несколько задач одновременно и обладать другими качествами. Чтобы развить эти навыки, необходимо обладать сильным характером и волей. Какие качества определяют личность сильного человека сегодня? Эксперты рассказывают.

Доктор психологических наук, владеющий Европейским сертификатом по психотерапии

Одно из важных качеств сильной личности — это устойчивая, надежная и стабильная система отношений.

Базовая основа индивидуальности — отношение личности к самой себе. Сильный индивидуум осознает и понимает, кто он есть, какие у него сильные и слабые стороны, чего он хочет и ради чего живет. Одним из главных качеств является честный взгляд на себя и понятная система ценностей.

Наоборот, если человек боится признать свои слабости, склонен преувеличивать и вести себя несогласованно (говорить одно, а делать другое), то это является признаком слабой личности. В случае постоянных проблем в личной жизни, конфликтов с окружающими и трудностей в установлении семейных отношений, это также указывает на слабость личности.

Являясь владельцем трех предприятий и коучем для предпринимателей, я уверен в том, что сила проявляется в использовании качеств, а эти качества могут быть развиты как навыки. Если вы не обладаете определенным качеством из списка, не отчаивайтесь, его можно приобрести.

Из моего опыта в бизнесе и менторстве, я выделяю следующие качества, которые являются характерными для сильной личности:

1. Проявленность. Не бояться говорить о себе всему миру.
2. Действовать в своих интересах. Поставить себя на первое место.
3. Умение отстаивать границы и говорить «нет». Иногда даже возможностям нужно отказаться, если они отвлекают от основной цели.
4. Настойчивость. Следовать своему плану, даже когда страшно, больно или непонятно.
5. Коммуникабельность и умение договариваться. Построение долгосрочных отношений с людьми, соблюдая принцип «выигрыш-выигрыш».
6. Жажда знаний и интерес к новому. Проявление интереса к возможностям, которые еще не изучены. Способность активно учиться. Желание быть исследователем, а не просто наблюдателем.
7. Ориентация на позитив. Умение видеть самое лучшее в людях, ситуациях, и даже в совершенных ошибках.
8. Готовность признавать свои ошибки. Использование опыта, полученного через ошибки.
9. Вера в свои силы и в силы других.
10. Фокусировка на решении, а не на проблеме. Умение переключать внимание и не застревать в отчаянии. Сила находится не в том, кто не падает, а в том, кто быстро встает после падения.

Как стать сильной личностью?

Необходимо либо построить, либо осознать свою «ось» — свое отношение к самому себе. От этого зависит все остальное. При этом можно увидеть это отношение в трех плоскостях:

• когнитивной (как человек думает о себе);
• эмоциональной (как человек чувствует себя);
• поведенческой (что делает человек на самом деле).

Все три должны совпадать.

Например, если человек думает о себе, что он плохой, потому что обидел друга, чувствует вину и проявляет симптомы, такие как ходьба-мание, попадает в депрессию и т.д. Это является примером слабой личности, где очевидно несовпадение в поведении. Ведь сильная личность пойдет и попросит прощения у друга.

Научитесь преодолевать барьеры, которые мешают вам разобраться в себе и своих отношениях.

Примеры житейских ситуаций помогут вам осознать свои слабости и работать над ними.

Избегайте переусердствовать и не забывайте о важности меры в процессе самоанализа и самосовершенствования.

Перенимайте опыт других, чтобы стать лучшей версией самого себя.

Анализируйте, чего вам не хватает, чтобы достичь желаемых изменений в своей жизни.

Найдите человека, обладающего безусловной экспертизой в определенной области, и применяйте его стратегии на практике.

Воссоздайте его поведение в определенном вопросе.

Ежедневно тренируйтесь с использованием инструментов, используемых другими людьми.

Путем внедрения новых действий в свою жизнь всего на 1% больше, чем вчера, вы сможете повысить свою эффективность на 365% уже через год. Это станет вашим самым значительным шагом к обретению силы и развитию вашей личности. А в предыдущем материале было упомянуто, что можно почерпнуть полезное у различных типов людей для собственной продуктивности.

Как описывать свои сильные и слабые стороны в резюме и стоит ли это делать

Следует ли указывать свои сильные и слабые стороны характера в резюме или в сопроводительном письме, и как готовиться к вопросам на собеседовании, связанным с этим?

Хватит указывать сильные и слабые стороны в резюме

В интернете встречаются так называемые «таблицы сильных и слабых сторон», где некоторые из перечисленных существительных, предположительно, соответствуют вашим характеристикам и требованиям вакансии. Выбор довольно широкий: от общительности до обучаемости, от импульсивности до отсутствия силы воли.

Давайте возьмем для примера резюме на сайте Работа.ру. Здесь нет разделов о достоинствах и недостатках, также как и в анкетах на других сайтах по поиску работы.

Что касается недостатков, люди зачастую указывают в резюме такие качества, которые условно считаются выгодными для конкретной работы: например, бухгалтеру полезно быть тревожным перфекционистом, а руководителю – требовательным трудоголиком.

Однако, на этапе составления или обновления резюме все же стоит обдумать свои достоинства и недостатки.

Они обязательно будут спрашиваться на собеседовании, и уместное упоминание достоинств в сопроводительном письме повысит шансы на продвижение к следующему этапу.

Как и где конкретно рассказывать о сильных сторонах

Необходимо иметь знание собственных достоинств, которые безусловно будут полезны вам.

Возможны различные цели:

• Включить описание своих профессиональных достижений в разделе «Опыт работы» или «О себе» в резюме;
• Упомянуть сильные стороны характера в сопроводительном письме в качестве одной из причин, почему вы наилучшим образом подходите на данную должность;
• Указать ваши сильные стороны в анкете — некоторые работодатели еще не убрали этот пункт;
• Ответить на вопрос рекрутера о ваших сильных качествах или на просьбу перечислить ваши профессиональные достижения, на которые вы гордитесь.

Для многих людей неловко самому себя хвалить и рекламировать прямо и откровенно. Если вы относитесь к таким людям, советую заранее составить список своих достоинств и потренироваться в их описании дома: перед зеркалом, на камеру смартфона или перед близкими и друзьями.

Особенно бухгалтерам свойственна неуверенность, когда они стремятся сочетать работу по найму с аутсорсингом, но боятся активно выступать в новой для себя роли.

Способы определить сильные стороны

Иногда возникают трудности в оценке себя «со стороны», в объективном выделении своих достоинств.

Найдите свободное время, когда никто не будет отвлекать вас, возьмите ручку и лист бумаги (или воспользуйтесь заметками в мобильном телефоне) и выполните одно из упражнений.

1. Подумайте о том, какие действия дается вам легко, с какими задачами вы справляетесь быстро, самостоятельно и без особых усилий. Запишите все это.
2. Обратитесь к своим друзьям, коллегам и людям, мнение которых вы цените, и спросите их о ваших достоинствах. Затем соберите все ответы на письме и проанализируйте их: какие достоинства встречаются наиболее часто?
3. Опишите, какие качества должен обладать идеальный человек для интересующей вас должности. Затем определите, какие из этих качеств присутствуют у вас.
4. Вспомните свои личные, профессиональные и даже малозначительные успехи. Отметьте, какие качества помогли вам добиться таких результатов.

Как отвечать на вопрос о своих недостатках

Не упоминайте слабые стороны, несовместимые с качественным выполнением работы или достижением успеха в обсуждаемой должности.

Например, если вы прирожденно застенчивы (но этого преодолеваете) и собеседуетесь на должность менеджера по продажам – избегайте рассказывать о своей застенчивости.

Вполне возможно избежать прямого отклика путем рассказа об инциденте, когда определенное недостаточное качество привело к техническому сбою на рабочем месте. Например, из-за невнимательности к мелочам, вы ошибочно указали неверное время для встречи и незаметно пропустили ее.

Важные нюансы

• При обсуждении своих личных качеств, акцентируйте внимание на тех, которые связаны с работой и помогают вам успешно справляться с ней.

Например, для успешного продавца важно иметь позитивное мышление, уверенность в себе, способность к управлению стрессом, вежливость и стремление к развитию. В случае с бухгалтером, ценятся усидчивость, внимательность к деталям и ответственность.

• Не говорите, что у вас отсутствуют недостатки (ведь у каждого человека они есть).

Такой ответ может вызвать подозрения у рекрутера о том, что вы либо высокомерны и завышаете свою самооценку, либо не подготовились к собеседованию (или вам не особо нужна эта работа).

• Не бойтесь перечислять свои достоинства, при этом каждое из них можно подтвердить примерами.
• При ответе на вопрос о недостатках, избегайте упоминания лени, неспособности принимать решения, неумения сосредоточиться, боязни ответственности, любвеобильности, конфликтности.

• Некоторые недостатки можно считать «не опасными» в контексте трудоустройства. Учитывая характер работы (о чем было сказано выше), такие недостатки незначительно повлияют на вашу репутацию.

Это чрезмерное самодовольство, прямолинейностьми, застенчивость при знакомстве с новыми людьми, повышенная тревожность, доверчивость, импульсивность, уверенность в себе, неумение отказывать или отвечать грубостью на грубость, склонность к откладыванию дел на потом, любовь к шопингу, избыточная саморефлексия, затруднения в выражении мыслей в стрессовых ситуациях и привычка принимать проблемы на работе слишком близко к сердцу.

• Внимательно изучите описание вакансии, на которую вы проходите собеседование.

Обратите внимание на слова, фразы и формулировки, которые являются ключевыми, – и упомяните их, рассказывая о себе, своем опыте и достижениях.

• #вакансия
• #карьера
• #поиск работы
• #собеседование
• #составление резюме
• #карьера бухгалтера

Сильные личные качества

Изначальный текст:

Сильные стороны — это личностные качества человека, которые помогают ему решать определённые задачи лучше других.

Как распознать сильные стороны? Проанализируйте свои действия и поступки. Это не так-то просто, поскольку сильные стороны:

• часто воспринимаются как нечто само собой разумеющееся,
и их не ценят и не замечают;
• нередко проявляются спонтанно, особенно в нестандартных и сложных ситуациях;
• могут быть связаны с навыками, которым сложно обучить других людей.

Перефразированный текст:

Неподражаемые достоинства – это индивидуальные качества личности, которые облегчают решение определенных задач в большей степени, чем у других.

• часто не замечаются и не оцениваются, поскольку их воспринимают как нечто само собой разумеющееся;
• часто проявляются спонтанно, особенно в необычных и сложных ситуациях;
• могут быть связаны с навыками, которые трудно передать другим людям.

Вы что-то почувствовали, но не уверены? Убедитесь, что вы правильно определили неподражаемые достоинства с помощью «Историй успеха», которые активно используются в карьерном коучинге. Поступайте по следующему алгоритму:

3. Постарайтесь разобраться, какие личностные качества, навыки и умения вы использовали в той ситуации. Проанализируйте, какие из них помогли вам достичь успеха. Возможно, вы смогли достичь поставленной цели благодаря внимательности к мелочам, умению договариваться или пониманию других людей.

4. Проделайте тот же алгоритм для еще 3-4 успешных ситуаций. Определите, какие личностные качества, навыки и умения присутствуют во всех этих историях.

Почему важно понимать свои сильные стороны?

Прежде всего, это помогает осознать, по какой причине мы с легкостью и радостью выполняем что-то, а в чем-то испытываем внутреннее сопротивление. В итоге, нам становится проще планировать время на проекты и задачи: мы понимаем, что пройдет гладко, а на какие моменты стоит обратить больше внимания.

Во-вторых, зная свои сильные стороны, мы становимся более уверенными в себе и четче видим свои возможности для роста, что открывает дорогу к быстрому развитию как в личной, так и в профессиональной сфере.

При выборе работы или принятии карьерных решений, стоит предпочитать варианты, где вы сможете раскрыть свои сильные стороны наиболее полно. Это поможет вам достичь успеха в выбранной должности!

✱ Мнение авторов и экспертов может отличаться от позиции редакции hh.ru